Знайди свою внутрішню гармонію з LotusAir
Приєднайтеся до нашої спільноти йоги та відкрийте для себе шлях до фізичного здоров'я, ментального спокою та духовного зростання в серці України.
500+
Задоволених клієнтів
Приєднайтеся до нашої спільноти йоги та відкрийте для себе шлях до фізичного здоров'я, ментального спокою та духовного зростання в серці України.
LotusAir - це не просто студія йоги, це простір для трансформації. Ми об'єднуємо древні традиції йоги з сучасним підходом до здоров'я та благополуччя.
Наші досвідчені інструктори допоможуть вам знайти баланс між фізичною силою та внутрішнім спокоєм, незалежно від вашого рівня підготовки.
Йога - це комплексний підхід до здоров'я, який поєднує фізичну активність, ментальне очищення та духовне зростання
Поступове покращення гнучкості, сили та координації через регулярні заняття йогою
Техніки дихання та медитації допомагають знизити рівень стресу та тривожності
Регулярна практика йоги сприяє глибокому та відновлювальному сну
Практика майндфулнес покращує фокус уваги та ментальну ясність
Йога допомагає знайти внутрішню рівновагу та покращити емоційне здоров'я
Приєднайтеся до спільноти людей, які поділяють ваші цінності здорового життя
Наш структурований підхід забезпечує комфортний та ефективний досвід для всіх учасників
Заповніть форму для запису на заняття або консультацію з інструктором
Обговоримо ваші цілі, рівень підготовки та підберемо оптимальну програму
Почнемо з м'яких практик, адаптованих під ваші потреби та можливості
Поступово поглиблюємо практику та розвиваємо ваші навички йоги
Послухайте, що говорять люди про свій досвід з LotusAir
Київ
"Після перших занять з LotusAir я відчула неймовірне полегшення. Стрес від роботи відступив, а тіло стало більш гнучким та сильним."
Львів
"Йога з LotusAir допомогла мені знайти баланс в житті. Інструктори дуже професійні та створюють атмосферу підтримки."
Одеса
"Індивідуальний підхід - це те, що мене найбільше вразило. Кожне заняття адаптоване під мої потреби та можливості."
Оберіть план, який найкраще підходить вашому способу життя
Відповіді на найпоширеніші запитання про йогу та наші заняття
Ні, попередня підготовка не потрібна. Наші інструктори адаптують заняття під будь-який рівень підготовки - від повних початківців до досвідчених практиків. Головне - це ваше бажання розвиватися.
Достатньо зручного одягу та пляшки води. Килимки для йоги та інше необхідне обладнання надаються в студії безкоштовно. При бажанні ви можете принести власний килимок.
Перші позитивні зміни більшість людей відчувають вже після кількох занять - покращується сон, зменшується стрес. Фізичні зміни (гнучкість, сила) стають помітними через 4-6 тижнів регулярної практики.
Йога може бути корисною при багатьох станах, але важливо спочатку проконсультуватися з лікарем. Наші інструктори мають досвід роботи з різними обмеженнями та допоможуть адаптувати практику під ваші потреби.
Для найкращих результатів рекомендується практикувати 2-3 рази на тиждень. Навіть одне заняття на тиждень принесе користь. Головне - регулярність, а не інтенсивність.
Готові почати свою подорож до гармонії? Залишіть заявку, і ми зв'яжемося з вами
Приєднайтеся до тисяч людей, які вже знайшли свій шлях до здоров'я та внутрішнього спокою з LotusAir
Записатися на безкоштовну консультацію